Introduktion för nybörjare

Den här kursen är till för dig som:

• har funderat i åratal på att börja ta hand om dig själv
• som är nyfiken
• som vill få konkreta verktyg som stöd i vardagen
• som är utmattad och trött ända in i själen
• vill lära känna dig själv
• vill känna dig hållen
• som inte vill, kan och orkar prestera
• vill lära dig från grunden
• vill ha en starkare rygg, smidigare, friskare kropp
• vill ha ett stabilare sinne
• eller vill bli lite mer medveten 

Du är välkommen som du är!

Yoga och meditation för nybörjare /lugnare klass

Du kan betala kursavgiften med friskvårdsbidraget (Wellnet, Epassi), BG, Swisch eller kontant. Du kan dela upp inbetalningen och betala när du kan. 

På hemsidan kan du läsa ett inlägg om betalning och praktisk information. Hör av dig om du har frågor!

Det är mycket som händer runtomkring och inom oss. Vi går igenom  liknande upplevelser av stress, rädslor och glädjeämnen, det är bara  processen som är färgad av vår egen  personliga upplevelse. Det ”smakar” lite olika, det smakar personligt. Alla av oss hyser då och då en längtan efter att vara tillfreds, att vara lycklig. Alla verkar vara överens om att ”lyckan kommer inifrån” jag tror att det stämmer. Det är lite som att gräva guld. Arbetet med sig själv kan leda det värdefullaste insikten, tillit, självkänsla, acceptans och lycka.

Vi kan se livet ur ett större, holistiskt perspektiv, omfamna helheten. Se bortom våra egna begränsningar , ifrågasätta våra egna förutfattade meningar.

Är du nyfiken på vad dina begränsningar och tillgångar är? Vill du utforska dig själv inifrån och ut? Yogafilosofin erbjuder många verktyg som du kan kan spegla dig igenom.

Välkommen till en ny eller fortsatt äventyr! Var medförfattare till din egen saga!/ Zelma