Hej och god fortsättning på det nya året!

Vi börjar år 2021 med fortsatt uppehåll i vår verksamhet här på Gongiversum. Vi återkommer om ett par månader, vi återkommer  med ljuset! Vi ses!

Att förändring är det enda beständiga är mer aktuellt är någonsin. Ett sätt att vara i förändring är att vara stilla i den utan motstånd. Att iaktta, att VARA.

Vi gör alla det vi kan med den kunskapen/visdomen som vi har tillgång till för tillfället. Den insikten kan hjälpa oss att ha tålamod, förståelse och medkänsla för oss själva och andra, den insikten kan hjälpa oss att utvidga vår synfält, den kittlar vår nyfikenhet, kan höja vårt medvetenhet och kan också hjälpa oss att vara villiga att hjälpa varandra att få insikt i vad det är att vara människa.

Stort tack  alla som har vandrat tillsammans med mig en bit av vandringsleden, det var roligt, utmanade, lärorikt och inspirerande.

Nu är det dags att vända blad!

Jag stannar upp, låter modet fylla mitt väsen. Jag  sluter ögonen, sakta börjar bläddra fram till nästa kapitel och känner hur frågan  ”HUR ska det gå? ” pirrar i mitt väsen. För ett ögonblick dröjer jag kvar mellan bladen, i mellanrummet. Ni vet, mellanrummet mellan inandning och utandning och mellanrummet mellan utandning och inandning !

Jag håller kvar frågan för dig också en liten stund! Hur ska det gå? HUR ska det gå? Vågar jag/du/vi dröja kvar i mellanrummet, i stillheten?

Gongiversums verksamhet stannar också upp i mellanrummet inför nästa andetag.

Jag önskar att vi  alla vågar vara sanna i det vi säger, gör och ÄR, att vi agerar utan att reagera, att vi tillsammans blir lite mer mänskliga varje dag. Hoppas att vi ses i kommande kapitel framöver, där vi kan dela våra insikter och erfarenheter!

Återkommer när GONGIVERSUM tar sitt nästa andetag! /Ildikó

Välkommen till Gongiversum !

Jag förstår, jag känner  att det är många av er som undrar, som längtar!

Nu har jag landat i beslutet att starta ännu en termin här på Gongiversum i ett  upplyftande, hållande och kärleksfull miljö.

Höstens schema 2020:

Kundaliniyoga:

• Tisdagar 18.30
• Onsdagar 09.30
• Onsdagar 17.30 NYBÖRJARKURS
• Torsdagar 18.30

Yinyoga:

• Onsdagar 19.30

Anmäl dig här.

Med tanke på omständigheterna behöver vi tänka på att kunna hålla avstånd därför blir det begränsat med platser på varje kurs.

Om du är nybörjare kan du vara med två ggr innan du betalar in kursavgiften.

På hemsidan kan du läsa ett inlägg om betalning och praktisk information. Hör av dig om du har frågor!

Det är mycket som händer runtomkring och inom oss. Vi går igenom  liknande upplevelser av stress, rädslor och glädjeämnen, det är bara  processen som är färgad av vår egen  personliga upplevelse. Det ”smakar” lite olika, det smakar personligt. Alla av oss hyser då och då en längtan efter att vara tillfreds, att vara lycklig. Alla verkar vara överens om att ”lyckan kommer inifrån” jag tror att det stämmer. Det är lite som att gräva guld. Arbetet med sig själv kan leda det värdefullaste insikten, tillit, självkänsla, acceptans och lycka.

Vi kan se livet ur ett större, holistiskt perspektiv, omfamna helheten. Se bortom våra egna begränsningar , ifrågasätta våra egna förutfattade meningar.

Är du nyfiken på vad dina begränsningar och tillgångar är? Vill du utforska dig själv inifrån och ut? Yogafilosofin erbjuder många verktyg som du kan kan spegla dig igenom.

Välkommen till en ny eller fortsatt äventyr! Var medförfattare till din egen saga!/ Ildikó

Bli lite mer av den du är!

Om vi vill sätta saker i lite större perspektiv kan vi fråga oss t ex: hur länge vi skulle överleva om solen inte gick upp en dag? Det skulle ta 18 timmar innan allt liv på jorden skulle upphöra! Utifrån den vinkeln kan vi inget annat än ha ett leende på läpparna när vi öppnar ögonen varje morgon och upptäcker att det är en ny dag, en ny möjlighet att vara människa! Välkommen till verkligheten! Idag också!

Hoppas att ni har haft en fin vecka. Här på Gongiversum har vi hållit energin igång varje morgon 05.30 och delat den härliga morgonstunden med några andra runt om i världen i direktsändning.

Jag har fått möjligheten att vara tillsammans med min familj, ta promenader med min dotter och spela spel.

Att vara allvarlig, lekfull och förundras över livet, söka se sammanhang, att stärka immunförsvaret, stabilisera sinnet, upprätthålla känslomässig balans, ha en stund av självreflektion och fundera över den stora frågan: vad det innebär att vara människa var inte unikt för den här veckan. Det ingår i mitt liv på ett eller annat sätt.

Att utsätta oss för nya situationer, att utforska vårt potential, att göra saker som hjälper oss att uppleva stabilitet och trygghet, att kunna vara bekväm i obekväma situationer kräver att vi kliver utanför vårt comfort zone. Det leder till självkännedom, ger oss erfarenhet av livets mångsidighet, leder oss till klarsynthet, stabilitet, känsla av sammanhang men framför allt möjlighet till att upptäcka våra egna tankemönster, rädslor, förutfattade meningar och erbjuder möjligheten till att uppdatera vårt liv på alla nivåer.

Allt detta kan vi uppleva under en enda yogaställning om vi är fullt medvetna i nuet, vi kan observera sinnets inblandning i vårt liv, vi kan upptäcka möjligheten att inte följa sinnet, vi kan uppleva stillheten där yoga= förening är möjlig. Därför är det glädjande nu att yogaklasserna fortsätter den här vecka precis som vanligt. Det är yogaklass idag också ( måndagen den 13 april) trots att det är röd dag!

Det egna ansvaret för dig själv och oss andra får guida dig i beslutet om du kan/ vill komma och vara med oss här på Gongiversum eller om du vill rulla ut din matta hemma och vara med i livesändningen som naturligtvis är kostnadsfritt för alla som går terminskurs nu.

Vi ses! Varma hälsningar / Ildikó

Sort tack till er alla som har deltagit den 5 april mellan 04.30- 07.00 på plats/ varit med i direktsändning. Tre och en halv timmars koncentrerad flöde. Tack!

I fredags var det 40-e dagen av öppen morgonyoga.

Förra veckan har vi sänt live 12 klasser i veckan främst för er som inte kunde komma hit men också bjudit in alla andra som ville vara med. Vi har utvecklat, förbättrat sändningarna varje dag och haft teknisk support till alla som behövde hjälp hemma med ljud, bild eller andra frågor, innan och under sändning. Tack Xerxes!

Det händer på Gongiversum v 15:

Det är uppehåll på vanliga yogakurser under vecka 15.

Vi fortsätter med morgonyoga och meditation varje morgon 05.30 och sänder live även denna vecka.

Morgonyoga 05.30 på distans 40 dagar.

Start 6 april 2020

Kostnadsfritt för alla som går terminskurs/er eller har Gongiversumkort.  

Övriga: 100 kr/ gång, 500:- / 7ggr eller 2200:- /40 dagar.

Swishnummer: 123- 222 35 35 
 

Jag återkommer under veckan med ett nytt nyhetsbrev om eventuella förändringar på grund av oförutsedda händelser som berör eller påverkar vår verksamhet på något sätt.

Varma hälsningar från världens finaste Gongiversum! / Ildikó

Unikt tillfälle att delta i global meditation tillsammans med oss på Gongiversum!

Du har möjlighet att vara med på plats (ett fåtal platser) eller delta på distans via direktsändning. Välkommen!

04.35 Andningsmeditation

04.45 Meditation*

05.05 Stillhet

05.15 Morgonyoga

* Gongarna spelar under meditationen

Välkommen!

Det är en vecka sedan vi sände vår första yogaklass live med den teknik och kunskap vi hade tillgång till då. Nu finns det mer kunskap, mer teknik och större anpassning till behoven som har uppstått i verkligheten.

Vi erbjuder livessändning av alla yogaklasser hela nästa vecka, v 14! Hoppas att alla ni som går ordinära yogaklasser kan koppla upp mot vår länk och vara med hemifrån.

OBS! Du kan fortfarande komma och vara med på plats hela nästa vecka! Det är viktigt att vi alla tar ansvar, inte går i panik men är försiktiga. Vi är rädda om oss själva och varandra! När du är här var noga med att förhindra spridning utifrån din bästa förmåga.

Det möjlighet för alla att vara med alla klasser fram till och med 3 april 2020. Bjud in din man, din hund 🙂 eller någon annan som är hemma! ( då är 40 dagarsperioden på morgonyoga slut för den här gången) och veckan efter är det påsklov och uppehåll för terminskurserna.) Återkommer om vad som finns att tillgå den veckan när vi vet mer om hur verkligheten ser ut då.

Du som har missat klasser, varit krasslig eller behövde/behöver vara hemma av någon anledning eller vill lägga lite mer tid på dig själv passa på nu!

Gör i ordning en fin plats hemma som du har kvar hela tiden. Gör yoga och meditera! Tillsammans med oss och ensam!

Använd tiden till att landa i dig själv lite djupare, känn, upplev, ta reda på mer om dig själv och dina relationer, förhållningssätt, utmana dina förutfattade meningar, granska dina attityder och vanor. Hitta den tysta platsen inom dig – hitta kontakten med din själ.

Vi firar livet med medvetna andetag- varje dag!

Välkommen!

NAMASTE! / Ildikó

Vi återkommer med mer info om/när det blir någon förändring!

Idag är det den 24 mars 2020. Igår kväll sände vi första yogaklassen live. I morse sände vi vår första morgonklass och 17.30 i eftermiddag kommer klassen att sändas live.

Vi lägger ner mycket arbete på att hitta en lösning i första hand för er som går på terminskurser eller har tiokort, Gongiversumkort och inte kan vara med på plats. Xerxes har byggt ett system som sänder ut bilder och ljud i realtid och det är bara ” här och nu ” det fungerar. Så det blir närmast ”att vara med på riktigt” som vi kan erbjuda. Nu har vi både fantastisk bild och ljudkvalité på livesändningen och många små detaljer har har rättats, förbättrats fram till skrivande stund.

Vi öppnar upp möjligheten för alla att vara med alla klasser fram till och med 3 april 2020. Bjud in din man, din hund 🙂 eller någon annan som är hemma! ( då är 40 dagarsperioden på morgonyoga slut för den här gången) och veckan efter är det påsklov och uppehåll för terminskurserna.)

Du som har missat klasser, varit krasslig eller behövde/behöver vara hemma av någon anledning eller vill lägga lite mer tid på dig själv passa på nu!

Gör i ordning en fin plats hemma som du har kvar hela tiden. Gör yoga och meditera! Tillsammans med oss och ensam!

Använd tiden till att landa i dig själv lite djupare, känn, upplev, ta reda på mer om dig själv och dina relationer, förhållningssätt, utmana dina förutfattade meningar, granska dina attityder och vanor. Hitta den tysta platsen inom dig – hitta kontakten med din själ.

Vi firar livet med medvetna andetag- varje dag!

Välkommen! Ohhh så spännande…..NAMASTE! / Ildikó

Vi återkommer med mer info när det blir någon förändring!